Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 101,26g | Prot: 81,83g | Carbs: 114,29g.
Café da Manhã: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Лента Ветчина Альпийская Вареная. Almoço: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Верес Икра Баклажанная, Винегрет без Масла, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Lanches/Outros: Sobranie Горький Шоколад 85%, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, ВкусВилл Брискет Техасский из Говядины, Персики, Нектарин. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 3807866
|