Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 44,46g | Prot: 97,49g | Carbs: 145,41g.
Café da Manhã: Magro Adoçante com Stevia, Café, Seara Presunto Cozido, Omelete, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de liaft
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