Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 34,22g | Prot: 72,61g | Carbs: 126,19g.
Café da Manhã: Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), Itambé Coalhada Desnatada, Pullman Pão Integral, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Brigadeiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Catarinense Ômega 3, Salada Verde Mista, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Vitao Beijinho de Colher, Sol e Neve Açaí Fit Zero. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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