Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 35,36g | Prot: 65,92g | Carbs: 268,26g.
Café da Manhã: Каждый День Курага , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Almoço: Corny Big Chocolate , Станция Молочная Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарины, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Jantar: Heinz Яблочное Пюре. Lanches/Outros: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Нектарины, Nescafe Кофе Растворимый, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлеб Бородинский, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mark Liero
|