|
Неймовірно ніжні сирники з псилумом замість борошна. Всього близько 200 ккал на всю порцію, з яких 30г білка і лише 7г вуглеводів.
|
881 kcal
|
Gord: 24,08g | Prot: 70,26g | Carbs: 97,90g.
Café da Manhã: Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Almoço: Персик Персик, Арбуз, Куриная Печень, Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный. Jantar: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Lanches/Outros: Master Bob Ореховое Печенье. mais...
|
|
 Comentários
Ой,а напишите рецептик,плиз,а то я что то за сырниками соскучилась)
12 ago 21 por membro: irinairina0000
|
очень аппетитно😍 не забывайте пить много воды вместе с псиллиумом
12 ago 21 por membro: Anna-Green
|
Где можно купить псиллиум ?
12 ago 21 por membro: София Пололяка
|
София,я покупала в ЭКО лавке
12 ago 21 por membro: irinairina0000
|
Дуже гарненькі сирники у вас . В якій пропорції псиллум до сиру , яєць? я ніколи не готувала з ним
12 ago 21 por membro: Іринка111
|
Псилум купила в Ашані.
Творога взяла 150 г, 1 невеличке яйце і 1 ч.л псилума. Перетерла все блендером і залишила на 10-15 хв.
Потім сформувала сирники і обкачала в 5г рисового борошна (можна цього не робити, але в борошні тоді виходить хрустка шкоринка)
12 ago 21 por membro: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de perewalowa
|