Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 19,41g | Prot: 66,22g | Carbs: 155,63g.
Café da Manhã: 한살림 매일견과, 양배추, 사과, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 아오리사과. Almoço: 양배추찜, 풀무원 유자 나또, 방울 토마토, 미트리 현미밥. Jantar: 방울 토마토, 단백질 쉐이크, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lanches/Outros: 좋은데이 무가당 소주, 복숭아, 양배추, 양배추찜, 켈로그사 레드베리 에너지바. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Yoga - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yen.hearth
|