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1488 kcal
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Gord: 42,72g | Prot: 160,42g | Carbs: 105,58g.
Café da Manhã: Ovo, Pão Francês, Kellogg's Cracker Integral Quinoa e Chia, Banana Nanica. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ovo, Abobrinha Italiana, Queijo Natural, Pullman Rap10 Integral, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gabrieleoliva
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