Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 21,00g | Prot: 51,21g | Carbs: 243,18g.
Café da Manhã: Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen. Almoço: Kapal Api Kapal Api Special, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Chia Seed, Makaroni, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen, Pisang. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol, Nasi Merah. Lanches/Outros: Brownies, Kerupuk Beras. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AJL l
|