|
Пробую интуитивное питание. как приятно кушать углеводы без чувства вины. Когда захотелось манной каши, кушать ее, хотя говорят, в ней нет ничего полезного.🤤 И самое интересное, что на сладкое не тянет. и ещё очень интересно, что наедаешься меньшей порцией. Учусь слушать себя. а диетический стаж у меня уже лет 15, и вот только сейчас ищу гармонию с собой 💜
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|