Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 58,02g | Prot: 213,53g | Carbs: 207,95g.
Café da Manhã: Plátano, Silk Almendra Alto en Proteína, Huevo, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Chia, Jengibre, Manzana Verde, Espinacas, Limón, Apio, Betabel, Zanahoria, Plátano, Leche de Almendras, Wand's Semilla de Linaza, Chia, Amaranto, Avena, Kellogg's All-Bran Original, D'Gari Grenetina, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Kellogg's All-Bran Original, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, D'Gari Grenetina, Avena, Amaranto. Almoço: Tortillas de Maíz, Chicharrón, Caramelos Duros, Calabacitas a la Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Leche de Almendras, D'Gari Grenetina, Avena, Amaranto, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lordbodo
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