Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Gord: 76,72g | Prot: 221,50g | Carbs: 164,46g.
Café da Manhã: Café, Svetia Stevia, Leche de Almendras, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Plátano, Perejil, Jengibre, Leche de Almendras, Apio, Zanahoria, Limón, Betabel, Manzana Verde, Espinacas, Plátano, Wand's Semilla de Linaza, Chia, D'Gari Grenetina, Kellogg's All-Bran Original, Avena, Amaranto, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Kellogg's All-Bran Original, D'Gari Grenetina, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Amaranto, Avena. Almoço: Chorizo, Nopales, Huevo, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Avena, Amaranto, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Silk Almendra Alto en Proteína. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lordbodo
|