|
|
1243 kcal
|
Gord: 52,37g | Prot: 36,55g | Carbs: 159,90g.
Café da Manhã: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sun Kara Sun Kara, Uleg Sambal Bawang, Terung Dimasak, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Es Krim Batang Lapis Coklat, Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam, Tape Singkong. mais...
|
|
1304 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 10 minutos, HIIT - 14 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 36 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anitayenia27
|