|
|
1075 kcal
|
Gord: 24,29g | Prot: 96,25g | Carbs: 113,79g.
Café da Manhã: Milbona Quark Magro, Uovo, Lidl Pane Cereali e Semi. Almoço: Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Jantar: Patata Bollita, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Orata. Lanches/Outros: Pesca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Quark Magro, Prosciutto Crudo, Lidl Pane ai Semi. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de contealessio
|