Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 74,09g | Prot: 97,97g | Carbs: 152,38g.
Café da Manhã: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Atkins Crustless Quiche. Almoço: Watermelon, Chicken Wrap. Jantar: Chicken Soup. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Coffee, Green Tea, Water. mais...
|
|
2764 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de w-harr
|