Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 52,93g | Prot: 134,48g | Carbs: 120,74g.
Café da Manhã: Club Social Integral Tradicional, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Feijoada, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Kuat Guaraná Zero. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bauru. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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