Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 86,16g | Prot: 121,03g | Carbs: 133,91g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Polezzno Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Теремок Картофельное Пюре , Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. Jantar: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Lanches/Outros: Самокат Мармелад. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|