Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Gord: 74,27g | Prot: 182,99g | Carbs: 271,17g.
Café da Manhã: بيض مسلوق بيض مسلوق, المراعي لبن, شوفان شوفان. Almoço: سلطه سلطه , السمك البوري سمك مشوي, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون. Jantar: طماطم طماطم, بيض مسلوق بيض مسلوق, جبنه قريش. Lanches/Outros: جهينه بيور عصير جهينه بيور برتقال, عنب عنب احمر. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de shams_tamer
|