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L’été sera chaud , l’été sera chaud 😅😅 après une grosse journée d’hier vélo et entretien de pelouse à 5000 calories dépenser
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100,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 53,86g | Carbs: 35,76g.
Jantar: Fromage Brie, Jambonneau, Salade de Pommes de Terre, Kronenbourg Bière. mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Aspiração - 20 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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