Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1540 kcal
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Gord: 57,66g | Prot: 81,72g | Carbs: 172,64g.
Café da Manhã: Alfamart Buah Naga. Almoço: So Good Bakso Sapi, Yun-Yi Tahu Kuning, Bean Sprouts, White Rice. Jantar: Bakmi GM Pangsit Goreng, Alfamart Buah Naga, Yun-Yi Tahu Kuning, Fried Egg. Lanches/Outros: Greenfields UHT Full Cream Milk. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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