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Alhamdulillah... perjuangan yg selalu membuahkan hasil...semoga selamanya bisa mempertahankan pola hidup sehat seperti ini dan dapat bonus langsing
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65 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 36,25g | Prot: 36,07g | Carbs: 154,29g.
Café da Manhã: Pepaya Muda, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Rendang, Roti Goreng. Jantar: Jeruk, Mentimun (Kupas), Kerupuk Putih, Kecambah, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Sinti Bumbu Pecel. Lanches/Outros: Rengginang, Kacang Rebus, Pepaya, Alfamart Pang Pang Manis, Kuping Gajah. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de umil jamilah
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