Jornal de GaMaL Eldeen, 09 ago 21

غلط الصيام فتره طويله  

ربنا يعينك بس لمل ترجع تاكل جسمك هيزيد تاني كده بسرعه... حاول تظبط مواعيد و حياتك ع نظام مريح كانها حياتك ع طول علشان جسمك ياخد عليها 

صوم ١٤ ساعه و كل و كمل صيام ال ١٠ ساعات و ف الوجبتين دول ماتكلش غير ١٠٠٠ كالوري 

هو نسبة النزول بتكون مرضية لتعبك بعد صيام وقت طويل زي دا ويخليك تتشجعك وتزود ف كل مرة وقت  

انت صايم كام يوم؟ انت بتهرج.. اخرك ١٨ ساعة  

بالضبط جسمك اما بياخد علي ان مفيش اكل، هتزيدهم في يوم وقت الاكل، مين قالك ٤ أيام دة مش علمي  

raghda تسلمي ع النصيحة لكن متقلقيش انا بكون واخد بالي لو حسيت اني تعبان من الصيام بوقف ع طول 

abokooz210 تسلم ياغالي ع النصيحة الحمد لله الموضوع متعود عليه ولما باكل بظبط نسب الاكل بحيث متأثرش علي الصيام وتكون نتيجة عكسية  

zarvatmuhamed تسلم ياغالي ع النصيحة وتعبك بس ممكن اعرف حضرتك بتقولي لي 1000 سعر بناء ع اساس ايه علشان افهم 

dina تقريبا 4 ايام إلا 10 ساعات لا انا حضرتك مش بهرج والله ثم حضرتك ع اي اساس قولتي ان اخري ف الصيام 18 ساعة فقط 

dina حضرتك انا مش ماشي على كدا علطول دي مرة كل فترة كدا بالتالي جسمي مش بياخد علي وضع مفيش كل فترة طويلة ثم لما باكل باخد بالي من نسب الاكل علشان ميحصلش تأثير علي الصيام بالسلب وموضوع اربع ايام مش علمي في تجارب كتير ودكاترة محترمين اتكلمو عن صيام المياه 7 ايام وبالنسبة ليا انا الموضوع مش دايت فقط لان الصيام لفترة طويلة بيظبط هرمونات الجسم بالاضافة الي ان الجسم بيتخلص من (الخلايا القديمة وضعفت وبتكون فيها خلل ممكن يؤدي الي تحولها الي خلايا سرطانية) بيحللها ويحرقها وبالتالي بيعمل تجديد للخلايا وفي الآخر اشكر حضرتك على النصايح الجميلة دي  

hanaadm12 موضوع نسبة النزول دا بتكون كويسه جدا علي المدي البعيد حبه لكن الاهم هو طبيعة الاكل والكمية ف اول وجبة بعد الصيام