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1215 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 181,27g | Carbs: 20,69g.
Café da Manhã: Queijo Natural, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral, Paleta Bovina, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Cenouras, Abóbora Moranga. mais...
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171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
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