|
Herkese selamlar 🖖
100 gr bazında kalorisi yağı en düşük çikolata önerilerinizi alabilir miyiiim 😋
|
821 kcal
|
Gord: 55,35g | Prot: 23,22g | Carbs: 113,39g.
Café da Manhã: Zeytinli Ekmek, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Doçent Kavurma, Profiterol. Jantar: Bamya, Domatesler, Zeytinyağı, Limon, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. Lanches/Outros: Kuru İncir, Elma, Şeftali. mais...
|
|
 Comentários
09 ago 21 por membro: oozgers
|
09 ago 21 por membro: cerenwithjunkfood
|
09 ago 21 por membro: sinеm🦊
|
fellas zuber falan yiyorum kaloriden çok içeriğe bakmanı tavsiye ederim
09 ago 21 por membro: .hedef_30
|
Günde kaç kalori alıyorsunuz acaba
09 ago 21 por membro: adenarut
|
Hedef 30 selam
Aslında bir kere kaçamak yapmaya yaraşır vicdan acıtmayacak bi çikolata arıyorum. O yüzden kalori/yağ kıstası koydum ki çikolata yedim derken “ama buna değdi” diyebileyim 😋 yani lezzeti ve verdiğim fire eşitlesin birbirini 🤍 yoksa temiz içerikli sağlıklı bi atıştırmalı aramıyorum, onu evde yapabilirim 👌🏻
09 ago 21 por membro: olàla
|
Adnrn selam 🖖🏻
Günde 1000 -1200 birim kalori alıyorum.
Haftada 3 kez 24 saat 4 kez de 18-6 saat aralıklı oruç yapıyorum.
Bazen de 600-800 kalori alabiliyorum. Değişiyor..
09 ago 21 por membro: olàla
|
Hepsi 500-600 kcal civarinda, fakat icerigine bakip tatlandiricili, iceriginde palm yagi olmayanlarindan, kakaosu fazla olanindan secebilirsiniz.
09 ago 21 por membro: bunebune
|
09 ago 21 por membro: mervecwan_
|
Bimde şekersiz sütlü çikolata var kalorisi 496 yağ içeriğine bakmadım 1 paket 100 gram bitterinde de 493 kalori var şimdiye kadar gördüğüm en düşük çikolata oydu
09 ago 21 por membro: o1Busra
|
Bitter olanın tadı biraz acı baskın ama sütlüyü denemdim
09 ago 21 por membro: o1Busra
|
Anlaşılan bu işi kendim yapıcam 😏
09 ago 21 por membro: olàla
|
Aroha %100 kakaolu ( kakao yağı ve kakao dan uretiliyor )
09 ago 21 por membro: h@kun@_m@t@t@
|
09 ago 21 por membro: Burcu Gençer
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olàla
|