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Was trackt ihr so bei Snack in dieser App? Sind es nur die Kleinigkeiten, die zwischen regulären Mahlzeiten gegessen werden? 😇
Ich halte mir diesen Platz eher für die Sachen, die ich nicht unbedingt auf meinem Speiseplan haben möchte, meine "Sünden" sozusagen 🤭 Diese Woche ist mir schwierig die Finger vom Süssen wegzulassen, also, das Eis und Maxiking (an anderen Tagen Chips&Co) sind auf der lila-Bösenliste gelandet 🤭 So habe ich Überblick, was ich in der Woche so esse, was nicht sein muss 😅 Wenn ich aber Obst zwischendurch esse, tracke ich es bei der nächstliegender Hauptmahlzeit ein. So läuft bei mir 😁
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1226 kcal
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Gord: 41,30g | Prot: 47,62g | Carbs: 168,41g.
Almoço: Gewürzgurken, Pizza Margherita, Pfirsiche, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kartoffelpüree, Hähnchenbrust. Jantar: Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, Heidelbeerenmarmelade, Birnen. Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Kinder Maxi King. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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 Comentários
Bei mir werden unter Snacks Dinge abgespeichert die ich neben Mittag und Abendessen noch so esse... mal joghurt skyr Obst, wenn abends mal 🔥Hunger auf Brot mit Käse 🤤oder sowas ist , dann kommt es darein 😅💚
09 ago 21 por membro: myna13
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Ich versuche nur 3 Mahlzeiten á 20 min am Tag zu essen mit 4h Pause. Snack ist alles andere, also unerwünschte Insulinschübe... Da sehe ich schnell, wenn was aus dem Ruder läuft - Stichwort Naschdemenz.
09 ago 21 por membro: riznarf
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Bei snacks landen bei mir für gewôhnlich die 2 Scheiben Käse die ich mir, kurz vorm ins Bett gehen , sinnloser Weise, noch reinschiebe. 😅 Keine Ahnung was das fürn Tick is... Ich glaube ich hab n "Betthupferl-dingensschaden"
09 ago 21 por membro: Doesntmatterwhat
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Wenn es zu weit weg von den Hauptmahlzeiten ist dann wird bei der Snackliste festgehalten.
Derzeit speichere ich mein Wasser dort mit ein um es übersichtlicher zu haben.
09 ago 21 por membro: Puppi Popcorn
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Ich track da auch immer meine Getränke, Kaffee mit etwas Milch den es nachmittags nochmal gibt. Oder halt kleine Nascherein wie ein selbstgemachtes Eis, ein Stück Obst... jeden Tag anders
09 ago 21 por membro: Reiskuchen
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Ich halte es wie du und Reiskuchen.
09 ago 21 por membro: DFens78
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Ich tracke dort meine Protein Riegel oder auch das Obst zwischendurch.
10 ago 21 por membro: farina1902
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Ich tracke da die Kaffeemahlzeit um vier und wenn ich was außerhalb der Mahlzeiten aß.
10 ago 21 por membro: soku75
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Danke für Rückmeldubgen 😇 Ich habe Anfangs nur die wirklichen ZM darin gehabt, dann fand ich aber für mich lehrreicher alles überflüssige dort einzutragen, um den Ausmass vor Augen zu halten, was die süsse Kleinigkeiten ausmachen 🤭
10 ago 21 por membro: Shiva1705
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