Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 82,54g | Carbs: 156,19g.
Café da Manhã: Frisian Flag Omela Krimer Kental Manis, Roti, Bimoli Minyak Goreng, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Tempe. Almoço: Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Nasi Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Margarin, Frisian Flag Omela Krimer Kental Manis, Keju Cheddar, Roti, Pisang. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de divaauliaf0
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