Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 144,70g | Carbs: 216,20g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Frango Desfiado, Batata Doce, Philadelphia Cream Cheese Light, Abacaxi, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Castelo Vinagre de Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa. Jantar: Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Farofa. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wagner Meira
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