Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 40,19g | Prot: 89,25g | Carbs: 136,04g.
Café da Manhã: Roti Goreng, Sambal Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Herbalife Green Tea, Tahu. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Babi Hutan, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakpao, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emi Y Sanopawangik
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