Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 41,53g | Prot: 55,57g | Carbs: 147,26g.
Café da Manhã: Форшмак, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Тефтели с Рисом. Jantar: Борщ со Свининой, Сильпо Хлеб Литовский . Lanches/Outros: Сырники с Манкой, Сливы. mais...
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peso estável
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