|
Nothing's working....
|
1221 kcal
|
Gord: 29,36g | Prot: 51,92g | Carbs: 190,79g.
Café da Manhã: chocolate spread, butter, tea, toast. Almoço: cheesecake, carrots, fish, potatoe. Jantar: yoghurt, onions, brown rice. Lanches/Outros: apple. mais...
|
|
2938 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Don't give up! I have had a couple of slips in eating after a few strict days and I think I will step on the scale to gain but I step on to loss. Sometimes if we exert too much and eat too little we can stop losing cause our bodys panic and hoard weight. Or maybe you are at a plateau for a bit. Don't give up! You can do this.
07 abr 09 por membro: aletheab
|
Maybe try cutting back on grains?
08 abr 09 por membro: cokezero1982
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Walls
|