Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2009
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 29,36g | Prot: 51,92g | Carbs: 190,79g.
Café da Manhã: chocolate spread, butter, tea, toast. Almoço: cheesecake, carrots, fish, potatoe. Jantar: yoghurt, onions, brown rice. Lanches/Outros: apple. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Walls
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