Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 46,09g | Carbs: 155,20g.
Café da Manhã: Nangka, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Tempe Orek, Pisang. Almoço: Ayam Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Quaker Instant Oatmeal, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Jantar: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tempe, Tahu, Ayam Goreng, Pisang, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Pisang, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kelapa Kering, Lupis, Kue Tambang, Pisang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de abcfarah
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