Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Gord: 61,22g | Prot: 134,27g | Carbs: 256,58g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. Almoço: Зерница Крендельки с Солью, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Красные Помидоры, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Азбука Вкуса Котлеты из Щуки . Jantar: Miller Пиво, Кукуруза Вареная, Азбука Вкуса Котлеты из Щуки, Магнит Морковь по-Корейски. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Красные Помидоры, Кофемания Флэт Уайт , Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Медовая Долина Мёд Гречишный, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksysha.pavlusha
|