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sedikit demi sedikit lama² jadi ideal
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 51,74g | Carbs: 135,35g.
Café da Manhã: Sasa Saus Sambal, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur. Almoço: Semur Daging, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. Jantar: Petis, Kacang Tanah, Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bubur Nasi. Lanches/Outros: Kacang Rebus, Khong Guan Biskuit Coklat, Rengginang, Kerupuk Putih. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de umil jamilah
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