Jornal de patrice65, 08 ago 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021

102 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 agosto 2021:

414 kcal

Gord: 15,04g | Prot: 58,31g | Carbs: 9,67g. Jantar: Courgette, Blanc de Poulet, Carottes. mais...

3010 kcal

Exercício: Banho Chuveiro - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...

Ganhando 2,1 kg por Semana

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Comentários

Fait un peu n’importe quoi cette semaine mais je regrette pas ça remotive même au contraire

08 ago 21 por membro: patrice65

Juste 300g de plus en faisant n'importe quoi sur UNE SEMAINE. Ça va c'est rien. Tu vas perdre cela en moins de deux. Courage et bonne continuation.

08 ago 21 por membro: Kakarot84

Depuis dimanche dernier ça fait 1,2kg 😊 mais merci pour ton encouragement

08 ago 21 por membro: patrice65


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