Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 41,22g | Prot: 96,38g | Carbs: 173,44g.
Café da Manhã: Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ananas. Almoço: Banane, Latte Macchiato. Jantar: Strauchtomaten, Erdbeeren, Holstensegen Rapsöl, Spargel, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Langnese Cuja Mara Split, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Mentos Mint. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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