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Na toll 😓
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48,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Gord: 123,47g | Prot: 116,71g | Carbs: 219,71g.
Café da Manhã: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. Almoço: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Jantar: Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Lanches/Outros: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss , Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Choceur Schoko Knusper Riegel, Frischkäsekuchen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Selbst das kann Wasser seine, keine Sorge! 😊✌🏻🌺
08 ago 21 por membro: veggielady!
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Ist doch sehr gut...Im schlimmsten Fall würde da ein rote Zahl auch stehen können 💁🏻♀️
08 ago 21 por membro: Puppi Popcorn
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Nein ich will doch Muskeln aufbauen und dafür zunehmen und nicht abnehmen 🙈🙈
08 ago 21 por membro: mrs-tina
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Ohh ja...hab gerade auf deine Bio geschaut! Sorry...das erklärt natürlich einiges
08 ago 21 por membro: Puppi Popcorn
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Für Muskelaufbau braucht es Sport, Eiweiß und mehr Kalorien, viel Erfolg 🍀💪🏻
08 ago 21 por membro: veggielady!
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Sport und Eiweiß ist nicht das Problem 😂 nur ab und an wirklich die kcal 🙈
08 ago 21 por membro: mrs-tina
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Histórico de Peso de mrs-tina
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