Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 54,32g | Prot: 96,91g | Carbs: 141,17g.
Café da Manhã: Беллакт Сметана 25%, Куриное Филе Жареное без Масла, Landers Сыр Сливочный 45%, Вода, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Зеленый Лук, Базилик, Чеснок, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Минскхлебпром Хлеб Балтийский. Almoço: Рыба в чесночно-молочном маринаде, Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (Свежая). Jantar: Молочный Мир Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lanches/Outros: Орешки со Сгущенкой, Кабачковые торт, Корона Попкорн Карамельный, Регион Продукт Торт Птичье Молоко, Калинка Сыр Адыгейский, Абрикосы, Вода. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlelenni648
|