Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 35,48g | Prot: 74,97g | Carbs: 188,70g.
Café da Manhã: Milo Milo, Blue Band Mentega, Top Baker Milk Bread, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almoço: Golden Farm Mixed Vegetables, Bakso Ayam, Sosis Ayam, Nasi Putih. Jantar: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cempedak. Lanches/Outros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Dimsum, Roti Goreng. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Princessgemuk
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