Jornal de Sabribosoleil, 22 jun 14

c'est l'été avec les ses plaisirs 

ben il arrive des moments ou l'en s'echappe et c agreable, faut pas s'en prendre a soi:) courage pour le reste 

Pourquoi la contrex? 

Perso je bois de l'Hepar, plus riche et encore meilleure pour le transit qui peut être malmené pendant un régime :) 

prends une tisane de persil cela est aussi efficace que contrex ou de la tisane queue de cerises ou de pissenlits moi je bois 1/2 l par jour de tisane et 2l d'eau quelconque 

Mwazochi tu ne connais pas : Contrex mon partenaire minceur ??? 😁 Plooolp je bois aussi de l'hépar de tps en tps Elsa une tisane de persil ????? Ah là je crois que ça dépasse mes possibiltés ;)  

La tisane de persil c'est sympa pour provoquer un effet diurétique et alléger la digestion. Mais elle n'apporte pas vraiment de minéraux comme le magnésium ou le potassium qui nous sont indispensables. 

Ben je connais la pub mais je savais pas que c'était vrai! xD Du coup en fait ça améliore la digestion c'est ça ? C'est chouette! 

Franchement pour la contrex, yénésépa ! Moi blonde, moi croire pub 😁 en tout état de cause, je crois qu'il faut alterner les marques d'eau : je tourne sur contrex, hepar et la gazeuse vichy célestin ... La tisane de persil, j'ai un apriori là vraiment :)  

Moi aussi j'alterne, la journée eau du robinet de la cuisine, le soir eau du robinet de la salle de bain, et au boulot, eau de la fontaine à eau. hihihi 

😀 

C'est un image ? je ne vois pas, c'est écrit DIF en tout p'tit.  

les féuments c'est si mal? car ma nutritionniste les as inclus dans mon menu, à quantité réduite certes mais ils y sont 

C est un smiley Mag ! Meelies : surtout suis l avis de ta nutritionniste !! Moi je ne suis pas médecin et n'ai pas de diplôme me permettant de donner des conseils. Je partage juste ma façon de faire et j'attends les remarques et suggestions des autres membres !  

Rien n'est mauvais, tout est question de bon sens, de mesure et d'opportunités !! 

c'est bien vrai ;) en fait je suis plus ou moins ce qu'elle m'a dit car j'ai trouvé des trucs sympa sur le net (notamment manger du son d'avoine qui est très riche en fibre et qui cale bien le matin au lieu du pain et du beurre qu'elle m'a prescrit :) ) Je ne sais pas si ça fonctionnera mais j'essaie de bien noter tout ce que je mange, même les excès, pour ne plus me mentire. Je demandais juste au cas où pour savoir si tu avais un avis dessus (comme les gens qui n'en mangent pas du tout et qui ont des théorie dessus, j'aime bien les connaitres !) 

Pour mon régime, je limite les apports en féculents. Et je mange beaucoup plus de fruits et de légumes. J'évite les matières grasses et l alcool. Mais bon je me fais plaisir aussi de temps en temps ! Moins qu'avant, où tous les jours, je faisais un gueuleton ! Regarde mes menus si tu veux te donner une idée car moi non plus, je ne mens pas :) 

Attention au fruits, qui restent des petites bombes de glucides. 

Coucou depuis que je limite mes fruits je perds du poids je mange des legumes des feculents tout avec modertion et pour l'eau ,eau du robinet,minerale ou tisane un melange quoi selon mon humeur elsa 

Merci Elsa ! En matière de régime alimentaire, il n'y a pas de recette universelle. Ce qui marche pour l'un ne fonctionne pas forcément pour l'autre. Je mange un fruit banane ou pomme une heure avant de passer à table. Et je limite les féculents. Ca marche aussi. Je ne pense pas avoir de carences car je mange de tout ! Je vois que tu as repris du poil de la bête et j'en suis ravie. Ce qui compte avant tout c'est d'être bien dans ses baskets, coûte que coûte malgré tout!