Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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48,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 61,84g | Carbs: 132,98g.
Café da Manhã: 오틀리 칼슘 귀리음료, 아메리카노, 더벨로 깜빠뉴, 소반 에그샐러드. Almoço: 열무김치, 오이 (껍질 포함), 된장찌개, 현미밥, 하이포크 항정살. Jantar: 무화당 블루베리잼, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 레몬즙, 블루베리 (무당, 냉동), 마이노멀 키토 알룰로스, 리코타 치즈, 핀크리스프 오리지널. Lanches/Outros: 로얄 미얀마 티믹스 홍차라떼, 오틀리 칼슘 귀리음료, 마이노멀 키토 알룰로스, 아메리카노. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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