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O segredo não é dieta e nem treino milagroso. o segredo é constância!
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1241 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 103,94g | Carbs: 119,33g.
Café da Manhã: New Millen Whey Protein Black, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos, Abóbora Cabotia, Mandioquinha, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Queijo Minas, Pullman Pão Integral Original, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. mais...
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Histórico de Peso de marielebelasco
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