Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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49 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 89,14g | Carbs: 137,92g.
Café da Manhã: 紅洋蔥, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 酪梨, 好丘 桂花紫薯貝果. Almoço: 釋迦, 義美 酸菜, 清炒翠玉瓜, Costco 低脂豬絞肉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 洋蔥, 炒青椒. Jantar: 高麗國 韓式蘿蔔塊, Toms Gilim 蜂蜜奶油杏仁果, Costco 義式雞胸, 涼拌黃瓜, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 菜脯蛋, Costco 熟凍刻花魷魚. Lanches/Outros: Cote D'OR 70%可可黑巧克力 , Blue Diamond 無糖原味杏仁飲, 咖啡, Toms Gilim 蜂蜜奶油杏仁果. mais...
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77 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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