Seneng bgt paket udah dateng. mau tanya dong granola, chia seeds, sama oatnya bagusnya disimpen dimana ya?
|
1486 kcal
|
Gord: 53,07g | Prot: 70,18g | Carbs: 190,22g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Safari Meses, Frisian Flag Kental Manis. Almoço: Bolu Pisang, Batagor Batagor, HiLo White Chocolate, Telur Rebus, Gado Gado, Nutriology Granola Mixed Berries, Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: Yakult Yakult, Buah Naga, Melon, Pepaya, Saus Tomat, Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original. mais...
|
|
2066 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
07 ago 21 por membro: dewi shantika
|
@dewi shantika
Kalau granola nya aku beli di shopee cari aja "granola nutriology" kalau cari tokonya "nutriologyindonesia" kalau chia seeds sama oatnya aku beli di shopee juga cari aja "organicmomid"
07 ago 21 por membro: Monicadven
|
kalo aku rolled oat masuk kulkas krn masih mentah takutnya rusak, tp kalo chia ditarok aja krn sering dipake dmn mn hehe
07 ago 21 por membro: Sofialovesweets
|
07 ago 21 por membro: dewi shantika
|
kalo aku chia seed kumasukin toples tupperware, simpen di atas meja makan suhi ruangan aja
07 ago 21 por membro: little.beach
|
@Sofialovesweets oke ka makasih sarannya
@little.beach oke ka makasih sarannya
08 ago 21 por membro: Monicadven
|
Pengalaman dulu pernah jualan itu semua. . jadi berbagi info cara penyimpanannya sedikit. .
Untuk rolled oat penyimpannya di masukan kedalam toples kering jika menyimpan rolled oat dalam jumlah yg cukup banyak beri kayu manis di dalam toplesnya agar tetap menjaga kualitas rolled oats tetap baik agar tidak kutuan dan tidak lembab. . dan lebih baik lagi disimpan di dalam kulkas tetapi jika tidak ada kulkas tidak masalah jika sudah diberi kayu manis di dalammnya. . disimpan di suhu ruangan biasa gakpapa yang penting usahakan jangan sampai lembab. . jika lembab bisa memicu rolled oat menjadi kutuan. .
Untuk chia seed penyimpannanya di suhu ruangan biasa saja dan dimasukan kedalam toples kering dan di beri kayu manis juga agar menjaga kualitasnya juga tetap baik
08 ago 21 por membro: Mariastevani
|
@Mariastevani oke ka makasihhh sarannya
08 ago 21 por membro: Monicadven
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Monicadven
|