Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 57,55g | Prot: 32,28g | Carbs: 139,43g.
Almoço: Arnott's Tim Tam, Kelapa, Daun Singkong, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. Jantar: Energen Sereal Coklat. Lanches/Outros: Keripik Kentang, Gery Chocolatos, Garuda Pilus Sapi Panggang . mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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