Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 46,68g | Prot: 27,66g | Carbs: 204,46g.
Café da Manhã: Pisang, Pepaya, Cireng. Almoço: Hatari Malkist, Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wardhani_erni
|