Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 49,09g | Prot: 114,75g | Carbs: 99,60g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet, Morangos, Ovo. Almoço: Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Jantar: Requeijão, Misto Quente. Lanches/Outros: Tirolez Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Presunto, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Mingau de Aveia, Max Titanium Iso Whey. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KrisleyGibin
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