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Día 8, 2da semana de actividad física!
Estoy haciendo un plan de 12 semanas, de Sofia Larios, en youtube.. ya arrancamos la segunda semana. Super intenso! Y mantenemos la comida… platos equilibrados con mayor cantidad de proteina y grasas y disminuyendo carbos.
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864 kcal
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Gord: 33,37g | Prot: 59,29g | Carbs: 84,18g.
Café da Manhã: Mate, Manzana Roja. Almoço: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Harina de Trigo, Aceite Puro de Girasol, Cebollas, Cebollin, Huevo. Lanches/Outros: Lactal Pan de Mesa , SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Calchaquí Paleta Cocida. mais...
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