Jornal de andalisweet, 06 ago 21

Здравствуйте. Вы пишете, что у вас гипотериоз. А можно по подробнее? Какой именно гормон не производится? Какое значение ТТГ? Т3? Т4? Проверялись ли на аутоимуннку? Пьёте ли вы кофе? Чаи? Есть ли вообще аллергии?  

Здравствуйте. Гипотиреоз мне поставила врач старой школы (царство ей небесное, хорошая врач была), очень точно все сказала - потом анализы и узи все подтвердили в точности. Это было лет 11 назад. Тогда у меня сбой щитовидки произошел на отмене кормления, тут явно не ауто. За пару летних месяцев вес скакнул на +30 кг, ужас был просто. ТТГ в последний раз было 8,2, остальные не помню. После таких показателей я подняла дозу эутирокса с 50 до 75 мкг, т.к. на 50 плохо себя чувствовала. Симптомы отступили вроде. На ауто не проверялась, потому что симптомы не ауто. Чай не помню когда пила последний раз, не хочется мне его. Кофе пью, не более 2 чашек в день. В основном чашку кофе себе наливаю когда в ночь засиживаюсь за обучением и надо чтобы мозги получше работали. А так на чай и кофе не тянет. Я воду пью чистую. Аллергий нет, я вообще не аллергик. 

Очень подробно, спасибо👍. В стрессов ой ситуации, предположительно, у многих проблемы с щетовидной. Если это не ауто, то обычно после снятия стрессовой нагрузки, работа её восстанавливается. Если уже годы прошли на гормонозамене, то, наверное, уже поздно 🙄. ТТГ у вас работает, но скорее Т3 отстаёт. А морепродукты, тыквенные семечки, употребляете? Хотя, о чём это я!? Думаю, что тревожность у вас ещё присутствует, из-за учёбы.. Это опять стресс, и года прошли на приёме медикамента... Вообщем, желаю не полнеть больше!  

Ну да, стрессов мне много лет тогда хватало по всем фронтам. Морепродукты люблю, ем их часто. А к семечкам прохладно отношусь. Тревожность пока присутствует, поскольку не убрана причина, работаю над этим сейчас. На марафоне у Морачковского по оздоровлению- похудению он сказал, что когда снизится вес и уйдет стресс, то ТТГ вернется в норму постепенно. Надеюсь на это, хотя принимать утром пол-таблетки меня не напрягает. Меня больше напрягало то, что вес высокий стоял как анкерным болтом прикручен, что бы я ни делала, а способов я перепробовала множество. Перелопатила массу информации за эти годы. Даже зверские жиросжигатели не помогали совершенно, ни на йоту. Сейчас гипотиреоз скомпенсировала более-менее, и кето мне помогает очень: за месяц с небольшим ушло ~10 кг. Сейчас убираю второй десяток лишнего. За добрые пожелания - сердечное спасибо!  

Приятно общаться с добрыми людьми👍 

Да, только с помощью кето я избавился от СД2. Может, и вам поможет или облегчит жизнь!  

Вы молодец! У меня тоже уже была инсулинорезистентность, и думаю, что если бы я и дальше продолжала прежний образ питания, то это бы вылилось со временем в диабет. Сейчас купила курс "Здоровое кето" доктора Берга, слушаю его видеолекции. Очень много полезной информации, особенно про то, как работает инсулин. Становится понятно все, видно все свои роковые ошибки, и жаль, что этой информации не было раньше. Ну, лучше поздно чем никогда. А себе я в зеркале уже начинаю нравиться, и это здорово!  

Согласна, кето+ИГ рулит. Здоровья Вам! 💚 

Спасибо. По поводу ИГ оно не всем подходит. Берга, к счастью, я перестал смотреть около года назад. И вот, почему.. Когда перешёл только на кето, смотрел его, ел салаты, затем пришлось обращаться в больницу... Оказалось, что у меня не то что непереносимость, а аллергия на щавелевую кислоту. Раньше я мог этого не замечать на углеводном рационе. Организм мог как-то с ней справляться. Нижние конечности после Берговых рекомендаций, посинели!!! Ходить мог только если с утра принимать горячий душ. Врачи сняли отёки капельницами. Боли оставались. Они эту дилему так и не ришили. Отправили домой.  

Предполагаю, что вы правильно сделали, что во время ковида начали питаться дробно. Известная Рекомендация традиционной медицины в лечении СД дробное питание. И вот, почему. Во время очередного приёма пищи, происходит не только всплеск эндогенного инсулина, но и амилина. Этот гормон останавливает гликонеогинез. Если бы вы дальше голодали во время ковида, то глюкоза производилась бы из мышц далее. Что повышало бы приток глюкозы в крови, а процесс репликации вируса идёт при помощи рибозы, которая производится из глюкозы. Понимаете, что питаясь безуглеводно в во время этой болезни, мы тормози процесс репродукции, до появления антител и 

... тем самым иммунитет имеет больше времени, что бы отреагировать на возбудитель.  

Интересно как у вас получилось со щавелевой кислотой, мдаа.. Хотя думаю, Берг тут ни при чем, просто у вас лично вот такая индивидуальная непереносимость обнаружилась. У нас у всех есть какие-то личные непереносимости, и у каждого они свои. У меня молоко не так давно стало давать головную боль после его употребления. Голова тупо болела, пока молоко из организма не выйдет. Ну перестала его пить в итоге. На кисломолочку и на сливки такой реакции нет. Харлова почитаю, спасибо за совет 🙏 

Спасибо что написали про репликацию вируса и связь ее с глюкозой. Мне теперь стало понятно многое: почему так хотелось углеводов во время болезни (я включила в питание из углеводов только ягоды и немного шоколада), и почему так легко перенесла ковид - не было питательной сахарной среды в теле. Я подозревала, что легкое течение болезни связано как-то с кето питанием. Теперь все стало ясно, спасибо вам за разъяснения 🙏🌼 Дробное питание получишось само - я слушала свое тело, и оно само просило поддержки в виде доп питания, ему было очень плохо от длительных перерывов. Я не стала упорствовать, и давала пищу по запросу и такую, которое хочет тело. Смотрела на реакцию. В общем, рулили вместе "на живую". И все прошло мягко и спокойно. Потом тело само захотело убрать ягоды и шоколад, снова захотело сала, мяса и быстро вернулось на карнивор. Это было интересно наблюдать. Видно было, что такое питание ему очень нравится. 

Спасибо за спасибо! То, что реакция у всех на всё разная у Берга и Меркола нигде не просматривается. Молоко я бы советовал только козье, и только пастеризованное!Это всем подойдёт. Аллергии могут быть на орехи, и ещё какие аллергии!. Квинке, например. Это всё у этих двух "специалистов" вообще не рассматривается! Это то меня от них и дистанцирует👍.А у вас идёт реакция на молочный казиин типа А1. Поэтому можно только козью продукцию. И то я один раз купил пекарино.! Потом живот 2 недели болел. По этому берите только на ферме, кому доверяете. Иначе могут 2 вида молока мешать, а вы подумаете, что и козье вам не подходит!!! Лучше попробовать козье масло, протестить.  

Козье пила, нормально вроде. Я насчет молока еще думаю, что может и не в нем дело. А в той гадости, которую сейчас в него добавляют. Может на нее мой организм так реагирует. Потому что молоко сейчас такое, что не скисает, стоит много дней без изменений, а потом вдруг портится и становится горше полыни. Обычное молоко так себя не ведет, наутро уже простокваша, если на столе оставишь. А тут... Даже кислоту лимонную добавляла, чтобы сыр сделать мягкий, неа, не сворачивается вообще. Я его поэтому не пью, что там химия сплошная и отрава.  

andalisweet, стухнет молоко или прокиснет зависит сугубо от того, какие бактерии туда попадут и начнут размножаться - кисломолочные или гнилостные.  

Grin M, а почему в советское время молоко стабильно скисало? И ни разу вот такой горькой водичкой не становилось? А теперь - сплошь и рядом. Ой неспроста 😄 

Энивэй, зависит от наличия бактерий в округе. среде. Законы биологии будут работать, независимо от экономического базиса.  

andalisweet к сожалению, да. Не скисает.  

Здравствуйте. Объясните пожалуйста, как? Как за 1,5 мес вы сбросили 10 кг. Я на Кето ( я так думаю) год, сейчас РСК 2000-2300, только за 5 мес. Удалось стабильно сбросить 3 кг, до этого плато 6 мес. Общий вес сброшен за год, не знаю точно, думаю 10 кг. Вы постоянно в голоде? ИГ 20/4? Это постоянный дефицит калорий . Судя, по вашим постам, вы умный и адекватный человек. Не могу уже читать про порхание, море энергии, кетоз , отслеженный пописами на полоски, при этом люди едят на 1000 как в сутки. Спасибо, если ответите.