Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 59,81g | Prot: 38,11g | Carbs: 233,64g.
Café da Manhã: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Coffee, Nasi Lemak, Energen Coklat. Almoço: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nasi Lemak. Jantar: Energen Kacang Hijau. Lanches/Outros: Indomaret Pang Pang, Del Monte Saus Tomat, Egg, MEG Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomaret Pang Pang, Alfamart Stik Keju. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Workout - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agung mirah
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