Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 70,46g | Prot: 116,75g | Carbs: 158,97g.
Café da Manhã: Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Dolce Gusto Almond Macchiato, Scala Queijo Minas Meia Cura, Bauducco Cracker Levíssimo, Suco de Limão. Almoço: Galinhada. Jantar: Galinhada de Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana Nanica, Canela, Zona Cerealista Psyllium, Farelo de Aveia, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. mais...
|
|
3240 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
Perdendo 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcio Caparroz
|